Por la pandemia del COVID-19, todo tipo de actividad se encuentra suspendida. Sin embargo, en Argentino siguen entrenando de forma particular para no perder el ritmo, es por ello que el entrenador del Salaito, Juan Janda dialogó con Cuna del Futsal para comentar como hacen para que los jugadores no pierdan la actividad física en el aislamiento social.
“Hasta la cuarentena obligatoria, mandábamos a nuestros jugadores de forma particular o como mucho de a dos a entrenar al aire libre”, comenzó el técnico haciendo un breve resumen desde que se decidió suspender las actividades.
Una vez ordenada la cuarentena absoluta, desde el cuerpo técnico decidieron pasarle algunas rutina para que los jugadores continúen la actividad: “Ya cuando decretaron la cuarentena absoluta, debimos amoldarnos a la situación y le pasamos a nuestros jugadores distintos tipos de rutinas para que lleven a cabo en sus hogares” dijo.
El objetivo del plantel es poder realizar, al menos, alguna actividad diaria para no perder la forma física: “La idea es que los jugadores puedan mantenerse en forma, sin embargo, no es lo ideal” admitió el entrenador.
Janda, cree que no es lo mejor para la parte física de su equipo, pero sabe que es lo único que se puede hacer por el momento: “Sabemos que después de los 7 días lo primero que se empieza a perder la capacidad aeróbica”, manifestó y luego continuó: “En un deporte tan dinámico como lo es el futsal, la capacidad aeróbica es fundamental para recuperarse”
Para cerrar, el mandamás del salaito asegura que se necesitará tiempo para volver a adaptarse antes de comenzar a competir: “Apuntamos a un mantenimiento básico. Creemos que cuando esto finalice vamos a necesitar entre 15 y 20 días para acondicionarnos para la competencia” selló.
Recordá que la mejor manera de prevenir es cuidarnos entre nosotros. Lávate las manos regularmente; estornudá en el pliegue del codo; no compartas platos, cubiertos, vasos o mates; ventilá los ambientes. Evitá el contacto con muchas personas y no salgas de tu casa si no es absolutamente necesario. Si presentas síntomas comunicate al 0800 555 6549 (Ministerio de Salud de Santa Fe), o al 0800 222 1002 (Ministerio de Salud de la Nación).
Periodista deportivo. Escribo en Cuna del Futsal. Trabajo en LT3 AM680